Jados biedt verschillende gratis trainingen aan voor inwoners van Utrecht. Of je nu beter wilt leren plannen of beter wilt omgaan met lastige gedachten en gevoelens, er is een training die bij jou past. Hieronder vind je meer informatie over de trainingen, data en hoe je je kunt aanmelden.
Snel naar:
Wil je leren om beter om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en bewuster keuzes te maken die bij jou passen? In Utrecht bieden we de training Acceptance and Commitment Therapy (ACT) aan. In zes bijeenkomsten werk je met praktische oefeningen aan wat voor jou belangrijk is en aan doelen die bijdragen aan jouw welzijn.
Op 29 september, 6, 13, 20 en 27 oktober en 3 november
Locatie: Buurtcentrum De Oase, Cartesiusweg 11 in Utrecht (Oog en AL)
Tijd: 10.00 - 12.00 uur.
Op 29 september, 6, 13, 20 en 27 oktober en 3 november
Locatie: Buurthuis De Beatrix, Prinses Beatrixlaan 2, Zuilen
Tijd: 13.30 - 15.30 uur.
Inschrijven --> Niet meer mogelijk!
Inschrijven
Stuur uiterlijk voor dinsdag 27 oktober een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl
Inschrijven
Stuur uiterlijk voor vrijdag 30 oktober een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl
18, 25 augustus, 1, 8, 15 en 22 september
Locatie: ABC-straat 5, in Utrecht.
Tijd: Dinsdagochtend van 10.00 – 12.00
Inschrijven
Stuur uiterlijk voor dinsdag 11 augustus een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl
Voor iedereen die de basistraining ACT heeft gevolgd en toe is aan een opfrisser. Het is belangrijk dat je alle drie de bijeenkomsten aanwezig bent. Is dit onhaalbaar voor je, dan raden we je aan om je voor een volgende ACT-opfrisser aan te melden, in het nieuwe jaar.
Globale inhoud
Herhaling van de ACT-pijlers door middel van verschillende verdiepende oefeningen. Veel ACT-ie, veel doen! Uiteraard gaan we allemaal ook wekelijks concrete stappen zetten in de richting van onze waarden.
20 oktober, 27 oktober en 3 november
Locatie: ABC-straat 5, in Utrecht
Tijd: Dinsdagochtend van 10.00 – 12.00
Inschrijven
Stuur uiterlijk voor dinsdag 6 oktober een mail aan utrecht.groepsgericht@jados.nl
Voor iedereen die begeleiding ontvangt bij Jados, op de wachtlijst staat of bekend is bij het buurtteam en meer uit het leven wil halen.
De training bestaat uit zes bijeenkomsten van twee uur en een terugkombijeenkomst. Theorie wordt afgewisseld met oefeningen en uitwisseling.
De training is gratis en bedoeld voor mensen die begeleiding ontvangen van Jados, op de wachtlijst staan of bekend zijn bij het buurtteam.
Let op: er is plek voor maximaal 10 deelnemers.
Jados werkt nauw samen met de Buurtteams Utrecht om laagdrempelige en effectieve ondersteuning te bieden aan inwoners van Utrecht. Door onze expertise in begeleiding en de sterke lokale verbinding van de Buurtteams kunnen we samen mensen beter helpen bij persoonlijke groei, het vinden van passend werk en het verbeteren van welzijn.
Deze samenwerking zorgt ervoor dat trainingen en trajecten aansluiten bij de behoeften van de wijk en dat mensen gemakkelijk de juiste hulp vinden. Samen bouwen we aan een sterker, veerkrachtiger Utrecht.
Sneltoets: Ctrl+Shift+A